为丰富居民精神文化生活，倡导健康生活方式，房山区良乡镇开展“瑜见文明 创享美好”瑜伽培训活动。

活动邀请了中国瑜伽联盟学院高级教师李慎红老师为大家授课。老师从基础瑜伽知识，如呼吸法运用、身体核心力量的控制等，让大家掌握了瑜伽的基本知识。大家在反复的练习中逐渐体会到瑜伽技巧的精髓，不少人从最初的僵硬、难以坚持，到较为熟练的完成动作，进步显著。居民们反馈，通过练习瑜伽身体得到了锻炼，肌肉力量增强，身体柔韧性大幅提升、久坐引发的腰部不适等问题都有所缓解。此次活动的开展，不仅为居民提供了健身平台，更促进了邻里之间的交流。

下一步良乡镇将持续关注居民需求，开展更多丰富多彩的文体活动，助力居民拥抱健康、美好的生活。