为提升社区家长科学育儿水平，帮助孩子养成健康的饮食习惯，近日，门头沟区龙泉镇东南街社区家长学校开展“营养师教你挑零食：让孩子吃得健康又开心”知识讲座。

活动邀请蒙恩关爱家庭中心老师，用通俗易懂的语言从食物的类型讲解了平时吃的零食分类，又剖析了高糖、高盐、高脂肪零食对孩子健康的潜在威胁，让家长们深刻认识到零食选择关乎孩子健康的重要性。同时，教家长们从热量、脂肪、糖分的含量，到配料表中各种成分的顺序，快速判断零食的营养价值，挑选出健康的零食。

此次知识讲座的开展，不仅为家长们提供了科学的育儿方法，更营造了关注孩子健康成长的社区氛围。