老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。连日来，杨庄街道新时代文明实践所联合党群服务中心开展尊老爱幼系列主题活动，通过志愿服务、主题讲座、手工制作等丰富多彩的形式，传递尊老爱幼正能量，弘扬中华民族优秀传统美德。

义务理发

京铁社区开展义务理发志愿服务活动，为辖区内60周岁以上老年人免费理发。

志愿者康桂庆细致地询问老人们对理发的要求，随后为大家围上罩衣、打湿头发、修剪出合适的发型，还不时与老人们拉拉家常，一推一剪之间，大家脸上洋溢着幸福的笑容。不一会儿，老人们一个个变得精神抖擞、神采奕奕，纷纷竖起大拇指对康桂庆连声道谢。

康桂庆说：“只要居民们喜欢和需要，我很乐意为大家服务，为大家做点力所能及的事我很开心。”

活动中，社区工作人员主动向康桂庆学习理发技巧，并邀请他做模特，让一直为大家义务服务的康桂庆也享受了一次舒适的理发体验。

科学健身

杨庄南里西区社区邀请首都体育学院国家级社会体育指导员培训老师刘爱凤，开展“老年人如何健身”科普讲座，指导辖区老年人合理运动，进一步加强辖区内老年人的科学健身意识。

“随着老年人健身运动的兴起和发展，越来越多的老年人热衷于锻炼，但是，老人年纪大了，身体机能退化，在运动过程中如果没能掌握正确的锻炼方法，反而容易产生较大的安全隐患。”

讲座中，刘爱凤以老人锻炼身体时应该注意的事项为主题，从老年人在日常锻炼中如何保护自己、运动后如何进行放松活动、运动受伤时如何进行自我保护及伤后恢复等几方面为大家进行系统阐述，建议老人根据自身体质选择适当的健身方式。

老人们纷纷表示，此次讲座内容通俗易懂，讲解幽默风趣，让大家在轻松愉悦的氛围中掌握了运动健身知识，养成科学锻炼的好习惯。

健康饮食

夏日天气炎热，人们常常没有胃口，饮食上或是贪凉喜冷，或是为了刺激食欲，而偏向选择重口重甜重油腻，京贸南区社区邀请营养健康师刘老师面向居民开展健康知识讲座新时代文明实践活动，为居民带来“夏季营养膳食调理”小知识，进一步增强居民的健康养生意识，养成健康的生活方式和生活理念。

活动中，老师向大家介绍合理膳食对于预防、治疗慢性病的重要作用，用通俗易懂的语言从中医调理、食品原材料采购以及慢性病防治等方面，指导居民合理膳食、合理用药、适量运动。

老人们认真聆听老师讲解，并纷纷提出自己在日常饮食和健康生活方式上的困惑，老师对大家关心的问题逐一进行解答，并提醒在今后的生活中一定要纠正错误的饮食习惯，树立正确的健康理念。

普法宣传

新华联家园北区社区举办“美好生活民法典相伴”普法宣传新时代文明实践活动，为居民讲解“如何保护老人合法权益”“老人如何防范诈骗”等相关法律知识，进一步增强老人懂法守法意识，促进平安社区建设。

活动中，律师结合民法典的最新规定为大家详细解读有关赡养老人、遗产纠纷以及新增的“居住权”等与老人权益保护息息相关的法律知识，并结合日常生活案例，围绕老人赡养、遗嘱设立、家庭财产继承等关注的热点问题进行重点讲解。

同时，律师提醒各位老人要提高法治意识，端正保健理念，树立安全思维，不要贪图便宜，有疑问及时询问子女或拨打派出所电话，防止造成不必要的财产损失。